接骨院【N】KickBoxing-空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

接骨院【N】KickBoxing-空手
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接骨院【N】KickBoxing-空手 画像1
早じまいしそうな接骨院に滑り込み。
腰も痛くなって来たのを診てもらい、さらに
昨日にまたまた痛みが増した両肘を診てもらってからの

すぐにジム。バカですね〜〜〜〜

キックのクラスはミットの間サーキットだ。
腕に負担をかけないメニューをこなしつつミット。
なんとか。

からの空手。
空手の昇段審査日程も発表され、ひとりずつの型。
私は
ヤンツー、サンチン、転掌、そして士魂
課題が山積み。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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