no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
20分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ポークステーキ（0.8人前）	299	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
まぐろ（1人前）	100	kcal
豚キムチ（0.3人前）	141	kcal
マーボナス（0.3人前）	205	kcal
20時
東ハトつまみのつ　チーズ（1人前）	163	kcal
千房お好み焼き（1人前）	268	kcal
	2310	kcal
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