no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年10月17日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
70分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
井村屋製菓㈱ ピザまん（0.8人前） 156 kcal
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
11時
角煮（1.1人前） 473 kcal
コープ 油揚げ（1人前） 55 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 27.9 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
ごはん（1.7人前） 400 kcal
焼鮭（0.3人前） 44.3 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
13時
砂糖（1.3人前） 15 kcal
15時
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
17時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ハンバーグ（0.9人前） 425 kcal
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
サン・ダルフォー ラズベリーチョコレート（1.5人前） 47.1 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
19時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.6人前） 60.8 kcal
  2418 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE