1018　楽器練習　教室休み【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

1018　楽器練習　教室休み
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【朝ごはん】 ナシ、りんご、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 蟹クリームパスタ、お好み焼き
【間食】
【晩ごはん】 海苔巻各種、ポテトサラダ
【夜食】 ポカリ

【今日の感想】










昨日の水泳。
すんごく寒かった。
風邪ひいたみたいだ。
ノドがちょっと痛い。
水分不足が続いていたけんね。
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