1017　楽器自主練 水泳　整骨院【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

1017　楽器自主練 水泳　整骨院
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【朝ごはん】 ナシ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 五目焼きそば
【間食】 ドリップコーヒー、ダックワース、煎餅、ヨーグルトタブレット
【晩ごはん】 ごはん、すき焼き風煮物(牛肉、白菜、シイタケ、こんにゃく)、味噌汁(ヘチマ)、漬け物
【夜食】 チョコレート

【今日の感想】











秋雨。。。というより、冬の雨。
レインコートででかけるか。










背泳ぎ。
潜って上向いてのスタート。
鼻から水が入り放題。
【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/10/17 20:13 
背泳ぎは、潜って開始の場合は、鼻から息を吹き出しながらじゃないと溺れますよね(;^_^A
大丈夫でしたか？(;^_^A
 yukatroll 2016/10/18 09:53 
溺れる、というか、
ハナがツンツン痛くて、泳ぐどころじゃありませんでしたよ。
あはははは。

地道に地味に練習するか。。。しないか。。。
考え中。。。
ミーシャ☆ 2016/10/18 07:36 
水泳・・・へたっぴです(^^;
足裏で水をとらえられなくて、なかなか前に進みません。
 yukatroll 2016/10/18 09:57 
小学校の水泳の授業で習ったきり。
あとは見よう見まねだけで泳いできたので、
先生に習うのがとても面白いです。
今までの2割増しくらいで、早く泳げる気がします。
気のせいかもしれませんが。
アハハハハ
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