プランク10日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

プランク10日目
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今日も完了。
禁酒もOK。

お酒を飲まない恩恵は翌日感じる。
最近プロテインを使用しているが、腎臓、肝臓への影響が心配。
何か、解明する手立てはあるか？

【記録グラフ】
プランク
60秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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