プランク11日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月25日（火）

プランク11日目
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プランク11日目 画像1
さて、明日からは 90sec。
そろそろ、きつくなってきそうです。

まだ、1/3しか終わっていない。
でも、普段から姿勢に気をつけるようになった。

【記録グラフ】
プランク
60秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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