no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
梨（1人前）	73.1	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
菊地食品工業金時豆（1人前）	4.1	kcal
19時
レタスのミモザサラダ（1人前）	156	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
明治乳業ラザニア（0.5人前）	150	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
チキンカレーライス（0.3人前）	205	kcal
	2261	kcal
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