no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
すき屋牛丼（0.5人前）	351	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き魚（1人前）	283	kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前）	207	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
にぎり寿司（1人前）	537	kcal
まぐろ（1人前）	100	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
20時
ナチュラルローソンドライフルーツ（0.5人前）	76	kcal
でん六ミックスナッツ（1人前）	61	kcal
	2187	kcal
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