ポカポカ陽気【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

ポカポカ陽気
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ポカポカ陽気 画像1 ポカポカ陽気 画像2
【今日のできごと】
朝いちのウォーキング（43分）
駐車場から遠回りして、海岸通を散歩
捨てられていたビールの空き缶を拾い出社
【今日の感想】
今朝、5時20分に目が覚めたのでウォーキングに出発。
昨日とは一転、温い空気を感じる。
新しいシューズも快調、気持ち良く40分間の散歩♪
あまりに暖かいのでコートも着ずに出勤。
気持ちも体も軽かったので、駐車場から足を延ばし、海岸通を散歩しながら出社。
海風も、波の音も心地良いこと...♪
会社の社員玄関近くに空き缶が捨てられていた、今日は何のためらいもなく（苦笑）拾い上げたら……
なんと中身が残っていて、おまけにタバコの吸殻まで！！（げんなり...）
中身は下水溝に捨てて、缶は会社のゴミ箱へ。
ここまでは完璧な一日のスタートだと思いません？！(^o^)＞
さぁ今日も、乗り乗り、上げ上げで行きますよー！！

画像①は息子の大学のカリスマ講師が撮った“ジェリー先生作”ハロウィンかぼちゃvol.2
画像②は海岸通の防潮堤から撮った太平洋
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/10/26 10:19 
今日のさいたまは夏日らしいですわ（－－；
ったくどうなっているんだか…（－－；
ハロウィンは大分浸透して来たものの
ワシの様なジジイには今一つぴんと来ませんわ…
なんだかね…
 おじまる子 2016/10/26 11:54 
同感で～す！！
自分の中では、ザックリと「かぼちゃをくり抜き、変装を楽しむ儀式」としか（＾＾；）
Eli！ 2016/10/26 16:21 
海岸通を歩くのは気持ち良さそうです◎
新しいシューズも足に合っているようで良かったですね(^^♪
 おじまる子 2016/10/26 18:07 
ありがとうございます！
特製のインナーソールは確かに高価でしたが、
高いシューズを買ったら同じですから～♪
…と思うようにしています(^o^;
hiro37829 2016/10/26 19:28 
シューズばっちりみたいですね(*^-^)
私はまだシューズ履いて歩いてません～(笑)
 おじまる子 2016/10/26 19:30 
デビューは何時なのかな～(^o^)？
たわし68 2016/10/27 18:25 
昨日は、日ハム勝って
ぽかぽかでしたね。
今日も勝利を！！！！！！！
 おじまる子 2016/10/27 18:44 
ありがとうございます。
なんとか五分に持ってこれましたわー(^o^)v
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