体調不良が続く【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

体調不良が続く
< 薬局で 　｜　風邪と喘息 >
4〜5日前から
夜寝付きが悪いし
暑かったり、寒かったりで
何度も目覚める


なので
睡眠導入剤を飲んで寝てる

常用化すると認知症になり易いらしい


んー
【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
キューと 2016/10/31 05:50 
そういうよねー
私も本当に眠れない時だけにしてるけど。。。
なるべく日中カラダを動かすように頑張る！！！
 じむのぺ 2016/11/01 19:58 
薬に頼らないように・・・と思うけど
ちゃんと眠らないと仕事に支障が出るしねぇ(=_=)
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