ダイエット止めました!?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月30日(日)

ダイエット止めました!?

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ダイエット止めました!? 画像1

最近、好きなものを好きなだけ食べて、間食も夜食もしてるんだけど、、、

飛び抜けてビヨーンと増えることがなくなりました。


忙しくしてるので、摂取エネルギーより消費エネルギーの方が上回ってるんだと思います。



・・・となると大事なのは食事内容。

コスメスタッフさんとシワの話になって、いっ時流行ったホルモンのことを再確認しました♪

http://smooth-life.net/1739.html

http://za-sh.com/grow-hormone-9724.html


今夜はカレーのテイクアウト、確実に太ります^^;。



【記録グラフ】
万歩計
4425歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2016/10/30 09:30
もえやすい体、食生活、いいバランスなんでしょう。

最近、食べ過ぎ、運動不足、気をつけます。(>w< )
 mommomo 2016/10/30 19:36
そうかなぁ~、、、まっ、グーンと増えなきゃいいかと^^。

comしゃんは頑張ってますよ、頭が下がります!!
hiro37829 2016/10/30 10:15
私は消費カロリーが低いんだろうな~
現状維持できるように頑張らなきゃ。
 mommomo 2016/10/30 19:37
基礎代謝は下がりますよね~、だんだん。

hiroさんは根性あるか大丈夫ですよ~♪♪
taka* 2016/10/30 14:34
あら、素敵!
そんなセリフ吐いてみたいわん〜(いや、マジで)
 mommomo 2016/10/30 19:39
よくいうよ、努力家なくせに~!! (笑笑)

標準体重までにはまだまだだよ~ん。
太るのは簡単、痩せるのは、、、だね~。
Eli! 2016/10/30 21:15
私は反対にダイエット始めました。
ずーっと自分が欲しがるままに食べて飲んで、だらけてってしてるので、
太って太って・・・体が重ダルイです。
うわぁ・・・カレー美味しそう・・・今の私には目の毒です。。。苦笑
 mommomo 2016/10/31 05:20
いっぺんにたくさん入らなくなった分、無理やり押し込んだり、小分けして食べたり、、、
まぁ~結局は食べてるんですよね^^;。

カレーもナンに苦戦しながら、結局は完食!!
今日からリセットです。
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