no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
メグミルクフルーツヨーグルト（1人前）	66	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
いんげん（1人前）	74.6	kcal
明星春雨（1人前）	93	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
20時
ＣＧＣ春雨スープ（1人前）	98	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
トップバリューミックスナッツ（1人前）	179	kcal
	2164	kcal
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