たいへんよくできました【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

たいへんよくできました
< 家事日和♪ 　｜　力を戴く >
たいへんよくできました 画像1

１ヶ月のダイエット結果、今回は｢たいへん｣が付きました。 (笑笑)

今朝の体重を入れて、またスタートです。



あっ、そう言えばこのアプリ来年で終わっちゃうんだよな～、、、


それまでには結果出さないと^^;。
【記録グラフ】
万歩計
3857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
１日の摂取カロリー（1人前） 1742 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2016/11/07 07:08 
アプリがなくても大丈夫でしょう
 mommomo 2016/11/07 07:16 
いやぁ～、レコーディングも食べ過ぎて計算するのも面倒になり、案の定体重UP!!

地味な努力も大切と痛感しています。   (´▽｀；)ゞ
ましゃもも 2016/11/07 10:30 
すばらしい！！ですね＾＾
膝で２ヶ月休んだつけがいまだに取り返せない・・・・　代謝が落ちた？？？
見習いたいです。
 mommomo 2016/11/08 08:36 
へへへ。 落ちる月もあればダメな月もあります^^;。

筋肉はあっという間に落ちますよね。
マラソン、、、無理せずですよ～♪
,kyu@ 2016/11/07 12:43 
凄いですね〜
羨ましがってないで自分もダイエットしなきゃ
２月までにあと3キロ
無理だぁー
 mommomo 2016/11/08 08:38 
目標があるんですね。

おDEBUちゃんだと3kgは、、、なんですけどね。 (笑笑)
ボンド８８ 2016/11/07 17:56 
たいへんよくできました、プラス花丸を付けてあげます♪
次の１か月も、「たいへんよくできました」目指して頑張りましょう。
 mommomo 2016/11/08 08:39 
ありがとうございます～♪

ははは、調子に乗って上昇気流起こしてます!!
反省、反省。。。
hiro37829 2016/11/07 20:32 
凄いです～
ますます頑張っちゃいますね(*^-^)
 mommomo 2016/11/08 08:41 
いやぁ～、逆にユルユルになるタイプかもしれません。 (苦笑)
せめて戻らないようにだけはしないと～。

みなさんからも力頂いているので、頑張らなきゃですね。
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