no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
21時
から揚げ（1人前） 241 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2421 kcal
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