ホークス秋季キャンプ1日目【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

ホークス秋季キャンプ1日目
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【朝ごはん】
みかん 1ヶ
柿 1ヶ
ミニクロワッサン 1ヶ
ミニチョコクロワッサン 1ヶ
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
地鶏の炭火焼
おはぎ（梅じそ胡麻・焼き・黒ごまきな粉）

【間食】
いもっ柱
揚げいも餅

【晩ごはん】
ほうれん草のお浸し
お刺身＆ツマ
地鶏の炭火焼＆キャベツ
チキン南蛮
冷汁
香物
白飯推定 200g

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
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