体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 25.8% -0.7%   25.8% トレーナーに左肩痛の相談  
11月2日(水) 26.5% +0.7%   26.5% 歩き方教室からの美容院  
11月3日(木) 26.2% -0.3%   26.2% 11/3記録のみ  
11月4日(金)       体組成計が壊れる  
11月5日(土)       大濠公園でプチピクニック  
11月6日(日)       11/6食事記録のみ  
11月7日(月)       11/7食事記録のみ  
11月8日(火)       パーソナルトレーニング  
11月9日(水)       歩き方教室  
11月10日(木)       今年一番の寒さ  
11月11日(金)       新しい相棒到着！  
11月12日(土) 27.6% +1.4%   27.6% 博多駅で飲み会  
11月13日(日) 27.9% +0.3%   27.9% ホークス秋季キャンプ1日目  
11月14日(月)       ホークス秋季キャンプ2日目  
11月15日(火) 26.6% -1.3%   26.6% 歯科検診  
11月16日(水) 26.6% 0%   26.6% 11/16歩き方教室  
11月17日(木) 28.1% +1.5%   28.1% 大濠公園散策  
11月18日(金) 28.1% 0%   28.1% 整骨院デビュー  
11月19日(土) 27.6% -0.5%   27.6% ホテルでランチバイキング  
11月20日(日) 26.8% -0.8%   26.8% 健康づくりフェスタふくおか20...  
11月21日(月) 27% +0.2%   27% 11/21記録のみ  
11月22日(火) 26.8% -0.2%   26.8% 左肩痛再発  
11月23日(水) 27.8% +1%   27.8% ホークスファンフェスティバルT...  
11月24日(木) 27.2% -0.6%   27.2% 11/24歩き方教室  
11月25日(金) 27.8% +0.6%   27.8% パーソナルトレーニング  
11月26日(土) 27.5% -0.3%   27.5% ソフトバンクホークス選手トーク...  
11月27日(日) 26.1% -1.4%   26.1% 11/27記録のみ  
11月28日(月) 27% +0.9%   27% 整骨院3回目  
11月29日(火) 26.9% -0.1%   26.9% 11/29記録のみ  
11月30日(水) 26.9% 0%   26.9% 11月の振り返り／歩き方教室  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 27.09% （先月：25.59%）
増減値（今月） 0.40% （先月：1%）
最高値（今月） 28.10% （先月：26.60%）
最低値（今月） 25.80% （先月：24%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 25.71%
増減値 2.80%
最高値 28.70%（記録日：2015/11/13）
最低値 21.70%（記録日：2016/07/07）