11/27記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>11/27記録のみ
16年11月27日（日）

11/27記録のみ
< ソフトバンクホーク... 　｜　整骨院3回目 >
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
オレンジとクリームチーズのパン 20g
ショコラノエル 16g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
崩しはんぺんの卵炒め
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・ピーマン・水菜・レタス・トマトのサラダ
どん兵衛 カレーうどん
みかん 1ヶ

【晩ごはん】
牡蠣フライ
千切りキャベツ
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・ピーマン・水菜・レタス・トマトのサラダ
ベーコンとしめじの豆乳スープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE