ソフトバンクホークス選手トークショー【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>ソフトバンクホークス選手トークショー
16年11月26日（土）

ソフトバンクホークス選手トークショー
< パーソナルトレーニ... 　｜　11/27記録のみ >
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
食パン 34g
オレンジとクリームチーズのパン 21g
ショコラノエル 14g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
野菜たっぷりちゃんぽん
ゆず胡椒ドレッシング
焼餃子 3ヶ

【間食】
バニラソフトクリーム（コーン）

【晩ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
玉ねぎ・ピーマン・水菜・レタス・トマトのサラダ
焼鳥（豚バラ・鶏皮・つくね）
ベーコンとしめじの豆乳スープ
鶏飯おにぎり 1.5ヶ
たくあん


【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE