暖かい土曜日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日(土)

暖かい土曜日

< 研修旅行2日目  | 3人で食事 >
暖かい土曜日 画像1 暖かい土曜日 画像2
旅行とバス移動で身体が凝り固まったので、解しを兼ねてウォーキングへ。
薄曇り無風でこの時期としてはポカポカ日和。
小さな羽虫が煩わしかったのは仕方のないところ。
画像は歩きだして30分過ぎくらいの風景です。
ぶちのお馬ちゃんは、(´゚з゚)~♪したら寄ってきてくれました。
久しぶりにたっぷり外を歩いて、気持ちいい汗かきました。
【今日の運動】
ウォーキング70分
ウォーキングマシンで速足25分
腹筋100回

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
14347歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
hiro37829 2016/11/19 14:37
私もお馬見ながらお散歩したいな~
今日は大雨で外に出てません(笑)
 おじまる子 2016/11/19 19:50
そちらは大雨ですか~(>_<)
ウォーキングラリーが終わってしまい、久々に長い時間歩きました…
リフレッシュしました(*´∀`)

ぴぃずま 2016/11/19 20:37
なんて素敵な所にお住まいなんでしょう!
空気も良さそうですね(*^^*)
 おじまる子 2016/11/19 22:29
春になると子馬が生まれますが、それがまた可愛いですよ(#^.^#)
その時はアップしますからお楽しみに♪
こちらでは子馬のことを「とねっ子」と呼びます~
megulalala 2016/11/19 22:16
あー、お馬さん♪
今年は結局できなかったけど
乗馬…してみたいという夢は続く…
 おじまる子 2016/11/19 22:34
ざらに居るので、テンションはピクリともしません(笑)!
みたお 2016/11/19 22:19
いい環境だなぁ~
埼玉は…浦和に行けばお馬ちゃんが見られるが…
鉄ちゃんの好きな方の馬だけど~(笑)
 おじまる子 2016/11/19 22:37
鉄瓶さんの好きなお馬ね…(笑)
馬は基本そこ目指してますけど(^_^;)
Eli! 2016/11/20 00:34
癒されますねぇ~*
お城で働いていた時は、色々な動物がいたので、
そういう点では環境が良かったよなぁ~と思います。
動物には癒しの効果がありますよね。
 おじまる子 2016/11/20 07:34
馬と牧場は見慣れてるので、癒されてるのかどうだか…(笑)
でも、無意識のうちにそういう効果をもらっているのでしょうか(^-^)

打ち水 2016/11/20 06:16
牛やシカやイノシシは観ることあるが、馬はないね
いつかそっちに行ったとき案内してくださいね
 おじまる子 2016/11/20 08:02
北海道に猪はいないと思います!!
たまに本州のニュースで見ますが、狂暴で恐いですよね(>_<)
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