暖かい土曜日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

暖かい土曜日
< 研修旅行２日目 　｜　3人で食事 >
暖かい土曜日 画像1 暖かい土曜日 画像2
旅行とバス移動で身体が凝り固まったので、解しを兼ねてウォーキングへ。
薄曇り無風でこの時期としてはポカポカ日和。
小さな羽虫が煩わしかったのは仕方のないところ。
画像は歩きだして30分過ぎくらいの風景です。
ぶちのお馬ちゃんは、(´ﾟзﾟ)～♪したら寄ってきてくれました。
久しぶりにたっぷり外を歩いて、気持ちいい汗かきました。
【今日の運動】
ウォーキング70分
ウォーキングマシンで速足25分
腹筋100回

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/11/19 20:37 
なんて素敵な所にお住まいなんでしょう！
空気も良さそうですね(*^^*)
 おじまる子 2016/11/19 22:29 
春になると子馬が生まれますが、それがまた可愛いですよ(#^.^#)
その時はアップしますからお楽しみに♪
こちらでは子馬のことを「とねっ子」と呼びます～
megulalala 2016/11/19 22:16 
あー、お馬さん♪
今年は結局できなかったけど
乗馬…してみたいという夢は続く…
 おじまる子 2016/11/19 22:34 
ざらに居るので、テンションはピクリともしません(笑)！
みたお 2016/11/19 22:19 
いい環境だなぁ～
埼玉は…浦和に行けばお馬ちゃんが見られるが…
鉄ちゃんの好きな方の馬だけど～（笑）
 おじまる子 2016/11/19 22:37 
鉄瓶さんの好きなお馬ね…(笑)
馬は基本そこ目指してますけど(^_^;)
打ち水 2016/11/20 06:16 
牛やシカやイノシシは観ることあるが、馬はないね
いつかそっちに行ったとき案内してくださいね
 おじまる子 2016/11/20 08:02 
北海道に猪はいないと思います！！
たまに本州のニュースで見ますが、狂暴で恐いですよね(>_<)
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