no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月28日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（0.5人前） 115 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
18時
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
19時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
スリーエフ カルボナーラ（0.3人前） 146 kcal
  2265 kcal
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