no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
カシューナッツ（0.5人前）	43.2	kcal
イカリング（1人前）	270	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（2人前）	328	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
麻婆なす（1人前）	266	kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前）	62.4	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
	1976	kcal
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