no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
パン（1人前）	172	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
ピーマン（0.3人前）	2.3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
日本水産ちくわ（1人前）	124	kcal
ポテトサラダ（0.7人前）	119	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	119	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
玉子スープ（2人前）	117	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
チキンカツ（1人前）	437	kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
なすの天ぷら（1人前）	129	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	2144	kcal
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