no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
お手製 うの花（1人前） 92 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
  1650 kcal
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