no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 252 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
奈良漬け（1人前） 7.9 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 47.3 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
17時
焼酎（1人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
野菜炒め（1人前） 233 kcal
明星 春雨（1人前） 100 kcal
奈良漬け（1人前） 7.9 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
20時
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
23時
焼酎（1人前） 206 kcal
  1494 kcal
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