no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミートソース（1人前） 260 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
エビフライ（1人前） 218 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
  1916 kcal
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