万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(2)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(2)
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、和風チキン
【昼ごはん】
ヨーグルト、カステラ
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
【夜食】
なし

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/10 12:02 
前日は夕食は抑えたものの、やはり昼寝&運動無しでは1kg近くcome back。今週2度の新年会を控え、本日(火)は抑え気味やむなし！
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