万ちゃん日記～今回（今年）こそはリバウンドしない！(6)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月14日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそはリバウンドしない！(6)
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【朝ごはん】
ホットドッグ、エクレア、肉まん、つみれスープ
【昼ごはん】
アーモンドチョコレート（減糖）、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/14 20:32 
前夜は天ぷらコース＋飲酒なるも、朝の体重は減少（脱水症状か？）。３日間の新年会外食＋飲酒を調整すべく、朝食はしっかりなるも、昼食以降控えめ。夜は３日ぶりにジム。
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