no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
水餃子（1人前） 279 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり　牛丼（1人前） 139 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
日本ハム チキンナゲット（3人前） 299 kcal
19時
納豆（2人前） 200 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  2252 kcal
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