no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
すき屋牛丼（0.5人前）	351	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
ビール（3人前）	420	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
刺身（2人前）	200	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
	2734	kcal
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