万ちゃん日記～今年（今回）こそリバウンドしない！（３１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

万ちゃん日記～今年（今回）こそリバウンドしない！（３１）
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【朝ごはん】
五目おこわ(おにぎり)、ドーナツチョコ
【昼ごはん】
アーモンドフロランタン、ヨーグルト(PA-3)
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビスケット(減糖)、野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/08 08:11 
昨日は運動無し日、昼は弁当、夜も近所の魚河岸居酒屋に飲みにいったが、0.3kgの体重増にとどまった。本日は、運動日&調整日。
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