万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３２）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（３２）
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【朝ごはん】
Lチキ、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
メンチカツ、コーヒーゼリー
【間食】
なし
【晩ごはん】
スープごはんセット
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/09 05:20 
昨日の（食事）抑制、運動日から、今朝の体重は58.9kgへ。早めに起床、１年前に亡くなった母親に合掌（１周忌）。
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