自業自得の大増量((((；ﾟДﾟ))))【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>自業自得の大増量((((；ﾟДﾟ))))
17年02月10日（金）

自業自得の大増量((((；ﾟДﾟ))))
< ホークス春季キャン... 　｜　脚の痛みに耐えきれ... >
【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
揚げ芋もち 3ヶ
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
らっきょうの甘酢漬け
親子丼 白飯推定 175g
ベーコンと春菊のポークスープ

【晩ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 200ml 107kcal
鰤の照焼+しめじ
いりこ・ブロッコリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
らっきょうの甘酢漬け
ベーコンとしめじのトマトジューススープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【夜食】
津の輝 1/2ヶ

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE