no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
120分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
12時
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
18時
ビール（2人前）	280	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
セブンイレブンもつのネギぽん酢和え（1人前）	62	kcal
そば（0.7人前）	208	kcal
ロースとんかつ（0.7人前）	409	kcal
旭食品焼肉（0.5人前）	161	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ファーストキッチンチーズポテト M（0.7人前）	330	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
	2762	kcal
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