no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月16日（木）

no title
< 温泉でスッキリ爽快... 　｜　no title >
体調よし、疲労感もあるけどスッキリ☺意欲的だし動けるからだ。
肌状態も潤いがあり良し☺
汗かいたら新陳代謝良くなるね。
基本的な大事な事に気づけて良かった。
温泉でカロリー消費だと身体の不快感もないし！これからも行ったことない温泉どんどん行こうと思う、楽しみ♪
水泳もまたやろうかな、やっぱり身体がほぐれる運動だね☺
一時的な体型よりも、身体のスッキリ感の積み重ね、心がスッキリしているかどうかだね。
あんな苦痛を伴う摂食から解放されて本当に幸せ！！！
ストレスフリーがいい。マイペースでいいよ☺
徐々に増えた脂肪落としてもっとスッキリしよう☆
気持ちいい、気分がいい、達成感、充実感の毎日にする♪

【記録グラフ】
基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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