万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（４３）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（４３）
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【朝ごはん】
Lチキ、ミックスサンドイッチ
【昼ごはん】
さば味噌煮定食
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/02/20 04:56 
昨日の運動日＆調整日は効果的で、今朝の体重は59.1kg。今週末の海外渡航へ向けて、このレベルをキープしたい。
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