no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
ダノンジャパン野菜（1人前）	67	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
ディオちくわ（0.5人前）	57	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	2190	kcal
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