no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
フライ（0.5人前） 139 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
イチビキ 大豆（0.5人前） 42 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
しょうがやき（0.5人前） 178 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
  2330 kcal
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