息子大阪から帰る。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月25日(土)

息子大阪から帰る。

< 断捨離はまだまだ途...  | 父の一周忌 >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】350×2、焼うどん
【晩ごはん】350×3、焼酎、カレー、コールスロー
【今日の感想】明日の父の一周忌のため、息子が高速バスで帰ってきた。月曜日の朝に変える。こいつはいつもおとなしいので、帰省していても、2階の自分の部屋にこもったままで、存在感がないのである。まあ、これも個性???? 決して「ひきこもり」ではないのだからよしとしよう。私も大学時代は、お金のためにアルバイトはしていたが、基本的に「部屋にこもる」のが大好きだった。私はレンタルビデオ鑑賞がもっぱらであったが・・・・・・。
さて、夜は常会。ナゴシという80歳も過ぎたじじいが、なんだのかんだのといちゃもんをつけたり、大声でけんかしたり・・・・・・はっきり言って地元の迷惑もんなんです。
ほとんどの区民はいやがっているのだろう。 本人の奥さんもこいつをもてあましているらしい。 息子も二人いたが、どいつもこいつも同じような性格で、基本的には「嫌われキャラ」である。遺伝なのか、生活を共にすると似てくるのか・・・・・・おとろしいことだ。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
74.9g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1379kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2990kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
42
体内年齢() のグラフ
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
万歩計
14193歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1513kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3599kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
ミートソースパスタ(1人前) 676 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
ローソン 焼うどん(1人前) 270 kcal
21時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
カレー(1人前) 905 kcal
コールスロー(1人前) 114 kcal
  3599 kcal
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