健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月04日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中１２回　便１回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　夜中からの出血で寝れず、朝６時で急に泊まる、普通の尿に戻る。
　痛みや、頻尿がなくなる。？？？
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし　
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　小雪・-２℃～＋４℃
【今日の感想】
　朝から無線・灯油買い・

【記録グラフ】
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 108 kcal
18時
野菜鍋（1人前） 214 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  996 kcal
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