no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
サークルKサンクス ハムエッグ(1人前) 272 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
ホットコーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
ご飯(1人前) 235 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 105 kcal
しょうが焼き(0.7人前) 249 kcal
マカロニサラダ(0.7人前) 150 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
19時
焼きそば(1人前) 634 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
20時
パン(1人前) 172 kcal
  2086 kcal
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