no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
すき焼き（0.4人前）	243	kcal
コロッケ（0.8人前）	230	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
炊き込みごはん（1人前）	342	kcal
生姜焼き（0.5人前）	204	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2308	kcal
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