昨年、行きそびれた【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月22日（水）

昨年、行きそびれた
< 血圧が高かった 　｜　蝉の声 >
寝起きパジャマ着 51.6kg


せっかく、体重が落ちかけているのに
休みの日は、食べるよねぇ(-_-;)

キャベツ大量消費のために、お好み焼を作る。
ついついアイスや果物も食べるし
こういうことがリバウンドにつながるんだよ（わかってるのにねぇ）


3月最終土日は休みを取って
どちらかウォーキングに行きたかったが、予定が入ってしまった。

それから、
昨年4月29日に楽しみにしていた山登りイベントが地震で中止になって
今年は行きたかったのが、行く相手が見つからず
（イベント先から）振込用紙だけ届いて
なんだかなぁ

山登り7kmぐらいなので
そう簡単に同行者は見つからない。
それから、シフト休みの申請もしてないので仕事だろう。



なんとなく、今　テンションが落ちてる時期かもです。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
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