no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
江崎グリコどんぶり小町そぼろ丼 165g（1人前）	95	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
和食さと若鶏の唐揚げ（1人前）	460	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前）	157	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
切干大根（1人前）	89.7	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
てんぷら（1人前）	126	kcal
ステーキ（0.3人前）	157	kcal
豆腐（0.3人前）	24.8	kcal
刺身（0.5人前）	50	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	2470	kcal
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