10日目【らびらびさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らびらびさんのトップページ>記録ノートを見る>10日目
17年03月29日（水）

10日目
< 9日目 　｜　11日目 >
【朝ごはん】
　青汁
【昼ごはん】
　自作弁当
【間食】

【晩ごはん】
飲み会
【夜食】

【今日の感想】
　10日目に体重計にのりました。
　-2キロです。すごい。なぜ。記録しただけですが。昨日もいっぱい食べたのに。
　ペコちゃんおすすめフルーツ青汁。今日からスタート。全く満足感なしです。
　置き換えは無理ですね。
　

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FABIUS フルーツ青汁（1人前） 11.8 kcal
サイゼリア（1人前） --- kcal
12時
自作弁当（1人前） 500 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（5人前） 720 kcal
サイゼリア アラビアータ（0.5人前） 314 kcal
伊藤ハム マルゲリータ（0.3人前） 155 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.3人前） 149 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE