【N】MuayThai　ーレッスン【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

【N】MuayThai　ーレッスン
< 仕事のため運動なし 　｜　【N】MuayTh... >
【N】MuayThai　ーレッスン 画像1
奇跡的に早く、といっても最終クラス前だが
到着できた。
クラスはまだ３０分あるのだが、会員が多く、ミットは次ね、となる。
がっくりしてインターバル時間、シャドウ、柔軟、などしていたら、
休憩を早めに切り上げてLさんがミットをウオームアップ代わりに初めてくれました。
その後、クラスではNさんのミット。
早く全部終わった人とスパ。
首相撲の練習も少しできた。

充実！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
105分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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