no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

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< ここで決心するしか 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
4392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
川田製麺 讃岐 そうめん（1人前） 303 kcal
9時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
森永乳業 森永モカブレンド コーヒー [パック] 200ml（1人前） 83 kcal
江崎グリコ ビスコ 8.24g（4人前） 160 kcal
18時
ローソン(山崎製パン) ダブルソフト フレンチトースト（1人前） 263 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サブウェイ オーブンポテト バジル S（1人前） 177 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
  1599 kcal
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