停滞気味【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月01日（土）

停滞気味
< no title 　｜　朝はざるそば >
朝食（14:00）
　チーズトースト（２枚）　553.7kcal
　目玉焼き（２個）　　　　245.0kcal
　─────────────────
　　合計　　　　　　　　　798.7kcal

マクドナルド
　アップルパイ　200kcal
　スティックシュガー 3本 36kcal
　─────────────────
　　合計　　　　　　　　　236kcal
夕食
　ナスとひき肉のカレー　658kcal
　かぼちゃの煮つけ　　　137kcal
　─────────────────
　　合計　　　　　　　　795kcal

１日の合計　　　　　　1829.7kcal

54.2kg近辺に下値抵抗線があるっぽい。ここを突破すれば53kg台に。がんばれ自分。
（でもたぶん今日もリンゴ食べる）

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