【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

【N】MuayThai
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やっと２周連続の週末仕事無し！と思われましたが、
土曜日の午前までこぼれてしまい、ジムは午後から。
地元友人今月入会した人と一緒に２コマ。
エクササイズもやりたいしディフェンスもやりたい、というので、いろいろとお教えしたら、あっという間に時間が。
友人もそう話してたのでうれしいですね。

最初の１コマ目は体験の女子もいたので、
Nさんに一緒に教える様にという指示があり、
パンチ、スタンスの基本からお教えさせていただきました。
楽しいと思ってくれたら良いのですが。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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