no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月11日（火）

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今日の歩数１８９１、歩行距１．２２㎞.ＥＸ０．６　カロリー４２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．３g　エクササイズ９８８歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
34.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/04/12 06:22 
浅田真央ちゃんのお母さんの言葉、
自分で立てた目標はやらなきゃダメ、
スケートを目指したなら窮めなさい
という言葉にぐっと来るものがありました。
 あたりばん 2017/04/12 21:30 
そうですね、私はダメだ自分に甘く、他人に厳しい、目標立てても直ぐ破る
今日中に終わらせようとしても、もういいや、明日にしようと直ぐに止める、
オリンピックはダメだな。m(_ _)m
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